Medicine Ball Slam Ball 2 libras 4 libras 6 libras 8 libras 10 libras 12 libras 15 libras Exercícios / treinamento de força de exercício cardio-exercício pliométrico

Sobre este item
TAMANHO E COR DIFERENTES: de acordo com as diferentes necessidades de força, existem diferentes pesos para escolha: 2 libras, 4 libras, 6 libras, 8 libras, 10 libras, 12 libras, 15 libras.Cada peso corresponde a uma cor, por favor, escolha o peso de acordo com a necessidade de força pessoal.
MATERIAL DURÁVEL E TEXTURADO: Como usado em borracha ecológica e de boa qualidade, a durabilidade da bola de medicina é bastante alta;além disso, a superfície texturizada da medicine ball fornece uma pegada confortável e fácil, o que faz um salto excelente.
TREINAMENTO PLYOMÉTRICO E PRINCIPAL: O exercício com medicine balls pode aumentar sua força ao pegar diversos pesos de medicine ball.Os exercícios de medicine ball incluem estocadas, agachamentos, slams, V-ups com uma perna, ajoelhar-se para flexões e outros treinamentos de força;alongando assim seus músculos e melhorando sua força.O treinamento pliopmétrico e central pode ser mais eficaz com o uso de diferentes pesos de medicine ball.
COORDENAÇÃO E EQUILÍBRIO: Ao usar a medicine ball, você pode melhorar muito a sua coordenação e equilíbrio.Por exemplo, usar uma medicine ball para fazer burpee pode treinar bem o equilíbrio do seu corpo.Ao usar a medicine ball para fazer o exercício, por exemplo, balançar a medicine ball e manter uma boa postura, o que pode aumentar a estabilidade do core e a coordenação e equilíbrio corporal.
EXERCÍCIOS DE CARDIO: Os exercícios com bola de medicina podem treinar o sistema cardiovascular.Com o uso da medicine ball, os usuários podem aumentar sua capacidade aeróbia com aumento de força e resistência.Enquanto isso, exercícios aeróbicos com medicine ball podem acelerar a circulação sanguínea, o que fornece mais energia e força.